
イイダコ

お料理名
イイダコのカプレーゼ
【 50代・まりお 】
材料5人分
- イイダコ 150g
- ミニトマト 10個
- モッツァレラチーズ 100g
- バジル 3枚+飾り用
- オリーブオイル 大さじ2杯
- 黒胡椒 少々
- 塩 適量
つくり方
1 イイダコの墨袋と目・くちばしを取る。
2 イイダコを塩で揉みながらぬめりと汚れを落とす。
3 塩を少々入れた沸騰したお湯に、イイダコを腕の方から入れて2分ほど塩茹でをする。
4 ミニトマトを洗い、ヘタを取り半分にカットする。
5 モッツァレラチーズ100gを適当な大きさにスライスする。
6 ボールに4のミニトマトと5のモッツァレラチーズを入れ、オリーブオイル大さじ2と塩ひとつまみ(1g程度)を入れて混ぜ合わせる。
7 6に3の塩茹でしたイイダコと、ちぎったバジル3枚を入れてよく混ぜ合わせる。黒胡椒をお好みで振り入れる。
8 器に盛り付け、バジルを飾る。
2 イイダコを塩で揉みながらぬめりと汚れを落とす。
3 塩を少々入れた沸騰したお湯に、イイダコを腕の方から入れて2分ほど塩茹でをする。
4 ミニトマトを洗い、ヘタを取り半分にカットする。
5 モッツァレラチーズ100gを適当な大きさにスライスする。
6 ボールに4のミニトマトと5のモッツァレラチーズを入れ、オリーブオイル大さじ2と塩ひとつまみ(1g程度)を入れて混ぜ合わせる。
7 6に3の塩茹でしたイイダコと、ちぎったバジル3枚を入れてよく混ぜ合わせる。黒胡椒をお好みで振り入れる。
8 器に盛り付け、バジルを飾る。
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